Fragen zur Stressbewältigung

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Welche Handlungsstategie hilft Stress vorzubeugen?

Es gibt nicht die eine Strategie. Es gilt auch hier, dass es für jede und jeden von uns eine "beste Sammlung an Handlungsstrategien"...

Macht Stress krank?

Mit der Zeit JA! Wenn du dich oft handlungsunfähig fühlst unter Umständen auch etwas früher. Stress macht krank. Vor allem mindert er...

Was sind Stressoren?

Stressoren sind Ereignisse (Stressauslöser) die das Potential haben, in dir Stress auszulösen. Es gibt verschiedene Arten von Stressoren....

Was passiert im Körper bei Stress?

x(eine Anzahl verschiedener Stressoren) Stressoren + individuelle Persönlichkeit/ Konstitution + Zeit = Stress-Erkrankung Unser...

Was tun, wenn die individuelle Stressbelastung zu hoch ist?

Hol dir Unterstüztung und Hilfe. Erlaube dir das! Ich freue mich, dass du zu der Erkenntnis gekommen bist, dass es so für dich nicht...